생각
업무 스트레스 해소법 15가지
들어가며 세상에 쉬운 일이 없다는 말처럼, 스트레스 안 받을 수 있는 일은 없는 것 같습니다. 그렇다고 스트레스 받는다고 대안도 없이 무턱대고 퇴사를 결정할 수 없는 터. 어쩌면 본 포스팅은 제 자신을 위한 글이기도 합니다. 직장 내 괴롭힘과 가스라이팅을 겪어보았고 그 때마다 저도 나름의 방법을 찾기 위해 이 글 저 글을 찾아보았죠. 근본적인 해결을 할 수 없다면 스스로를 컨트롤 할 수 밖에 없으니 모쪼록 아래 업무 스트레스 해소법 15가지가 도움이 되기를 바랍니다. 업무 스트레스 해소법 15가지 1. 스트레스 원인을 적어보기 일기 쓰기의 일환이라고 임해보세요. 스트레스 받는 일을 글로 적음으로써 내 마음을 돌보는 시간이 될 수 있습니다. 2. 운동 하기 스트레스 받는 일은 잠시 뒤로하고 헬스장에서 근력..
